考研经验：提防考研中的“魔鬼”

魔鬼之二：美食

享受美食是唯一爱好

杨静是个美食家，刚到成都上大学的时候，她便把春熙路附近的小吃都尝遍了。哪家的抄手地道，哪个小贩的蛋烘糕馅料足，哪家的钵钵鸡味道正宗，没有她不知道的。"上网时间长了眼睛会疼，购物既费钱又花精力，我想食物吃到肚子里就是自己的，所以人生唯一的爱好就是品尝美食。"

考研复习生活内容单调，杨静更是把品尝美食当成生活中的最大乐趣。每天到自习室复习，中午11点和下午5点左右临近食堂开饭的时候便是她一天中最快乐的时刻。"到食堂吃完饭便不想回自习室学习，总要做半天思想工作。"后来学校食堂更是在晚上10点到11点这段时间增加了夜宵服务，杨静就更不想在自习室多待了，基本上9点半或者10点整的时候便迅速收拾好书包，像从牢狱中获得释放的囚徒，极其快乐地去吃她喜爱的食物。

到了周末，杨静更是根本不想复习，总想相约几个同学一齐到春熙路去打牙祭。可后来她去春熙路的次数变得越来越频繁，基本每隔两三天便要过去一趟，同时由于学校离春熙路大约有30分钟车程，因此去那里一次总要花掉她整个下午的时间，复习一次次被打乱。

有一次，上铺的圆圆忽然对杨静说："你能不能克制一下自己，我们现在的主要目标是考研，可你怎么只顾着吃。这既浪费时间，又对身体不好。"杨静当时并没有把圆圆的话放在心上，既然没人愿意和她一齐去吃东西，就自己去好了。可没想到自己的食欲竟然到了极其可怕的程度，不仅是在春熙路，甚至连学校食堂的饭菜都让她分外眼馋。"当时就是感觉吃什么都香，甚至很多平时不怎么爱吃的食物也非常想吃，总觉得饿。有时半夜突然醒来，第一件想到的事情就是吃。"这样强烈的食欲不仅让杨静的体重迅速增加，还让她的肠胃饱受折磨，复习更加无法正常进行。"身体时常会有轻微发热的感觉，手心也特别热，嘴角都烂了。"舍友说杨静上火了，劝她多喝水，可喝白开水实在没味道，杨静干脆就买大瓶果汁。谁知她喝果汁更是没完没了，甚至取代吃饭，无奈之下，杨静只好到医院去看医生。

医生说杨静之所以出现暴饮暴食症状，这与考研期间的抑郁情绪有关。由于生活内容太单一，兴趣爱好又不够广泛，她便把所有注意力集中在了食物上，后来以果汁取代主食，身体所需的营养物质得不到有效补充，因此产生了严重的营养不良。医生建议她三餐一定要规律，日常饮食尽量以清淡为主。按照医生的话坚持一段时间后，杨静的情况有所好转，只是偶尔还是有特别想要吃东西的念头，此时她便用喝白开水来代替。除了一日三餐，杨静睡前再喝杯牛奶外，坚持不让自己碰任何食物。她说："考研人真得是什么心理问题都能遇到，当最基本的吃饭都成了问题时，你便会发现周围没一个人活得容易，没一件事做着容易。可既然选择了考研，总要把自己的所有问题处理好才行，总要尽力而为才好。"