考研冲刺，效率高低你说了算！

已经进入最后的冲刺阶段了，最近你的复习状况如何呢？回答这个问题之前先问另外一个问题：
你，是自己在考研吗？  
请认真思考一下再回答这个问题：你告诉了周围的人们你在考研吗？你争取到了他们的理解和支持吗？你的身边有没有一个良好的支持系统，在你疲惫的时候给你安慰，在你泄气的时候给你鼓励？在面对一些影响考研复习的诱惑时，你经得起意志力的考验吗？

试着想像下面两种情况：

早晨7点    宿舍
闹钟响了，你睁着惺忪的睡眼从床上爬起来，心里不断地提醒自己尽量动作轻些、再轻些；而此时，室友一个重重的翻身之后，略带不满地发了一句牢骚:“又起得这么早！”
上午10点   自习室
你正在演算那道怎么都算不出结果的数学题，突然，手机震动——原来是好朋友邀你一起出去玩；她说考研复习并不差这一两天，毕业之前应该抓紧时间，享受最后的美好时光。

再试着想像下面两种情况：

早晨7点    宿舍
闹钟响了，大家互相喊着起床，边收拾东西边商量着，今天要看多少页政治、背多少个英语单词。
上午10点   自习室
你在演算那道怎么都算不出结果的数学题，心情烦闷，于是，你想放弃，出去休息一会儿；坐在旁边的好朋友却拉住你：“还不到休息的时间呢，说好了，要学到十二点的！”

其实，你不是自己在考研，而是带着你的环境一起考研！

因为，你无时无刻不处在环境之中——你需要和其他人交往，需要和其他人沟通。当周围的人都在理解和支持你考研的时候，你会感到有无穷的动力促使你前进；当周围的人对你的考研行为不置可否的时候，沮丧和焦虑的心情或许会影响得你举步维艰。

所以，在考研的过程中，聪明的你，一定要营造一个良好的社会支持系统。这里的社会支持在心理学上是指家人和朋友们的理解、支持和帮助。考研之路并非坦途，我 们总会遇到这样或那样的问题。因而，针对不同的问题，我们需要寻求不同对象的理解和帮助。父母、老师、同学、朋友，这些生活在我们周围的人，构成了我们社 会支持系统的大部分。要知道，拥有良好的支持源对于考研成功有着不可替代的作用。 请看下一页：让备考环境对自己更有利！

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