四点建议为考研的你降温解暑
日轮当午凝不去,万国如在洪炉中。如此炎热,对于参加考研的同学们来说,暑期真的是一段既短暂又漫长的时间。说短暂,不过月余,如果不抓紧时间复习任其荒废,时间眨眼而逝;说长,这一个多月的时间在整个备考过程中占据着着重要的阶段,如果坚持下来并能够有效利用时间,那对整个考研成功也是起着至关重要的作用。是长是短,就看同学们如何安排分配。
说暑期强化是一个非常重要的阶段,相信没有同学会否认,相信也不会有人认为可以舍弃这个复习时期,但是,炎热的天气,以及滋生的焦灼心理,打压了一部分考生的斗志。再加上现在很多同学做题,突然发现有很多不会做或者做错,于是开始怀疑自己,也是在这个阶段,很多人萌生放弃的念头。在外因与内因的双重矛盾,考生压力越来越大……其实,只要适当做些心理调节及复习调整,是完全可以安然度夏的,做的好,更能够为我们的备考增加马力。
静能生凉,心理调适。夜热依然午热同,开门小立月明中。竹深树密虫鸣处,时有微凉只是风。夜热中开门小立,确实感受到了凉意,可这微凉并不是夜风送爽,而是因为“竹深树密虫鸣处”这样的环境。可见,心静,自然生出凉意来,所以,同学们也不要庸人自扰,太多执迷于天气的无可奈何,首先心理上要以静制乱。
健康身体,不容忽视。
健康的身体是革命的本钱,对考研的同学来说,强壮的体魄才能够支撑你走完考研之路。酷暑天气,还要进行高强度的复习,身体很容易吃不消,这就需要同学们注意锻炼身体,注意休息,同时做好防暑降温工作,千万不可因一时逞强而造成身体负担。
调节压力,适可而止。
虽然说没有压力就没有动力,但是过度的压力只会造成不可收拾的后果,所以压力要适当。有外部的压力,有来自自身的压力,不论是哪一种,我们都要学会减压。想事情不要把它想的太难也不要觉得轻而易举,要恰到好处。有些人中途放弃是因为开始时把事情想的太容易,有些人还没等到考试就已经身心俱疲,那是给自己的压力太大。
调整生物钟,规律复习。
大学的学习生活,多了很多的随心所欲,延伸到考研复习,很多同学也不能很好的做好复习时间安排,随心情的成分很多,过一天算一天,其实这样无规律的学习不仅效果不好而且很容易荒废。我们建议大家能够有良好的时间概念,最好能调整成适应考试时间的生物钟,同时复习一定要有规律,随机性不能太大。
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