备考黄金期来了！清醒点，你要远离周公的召唤！

部分同学已经放暑假了吧？天气越来越热了，一些城市的最高温度开始突破35°，已经到了安静地呆（luo）着（ben）也会出汗的季节了……

天一热，人就容易犯困、犯迷糊，只想静静地融化……

想学习，但老犯困怎么办？

快走

早起快步走路，保持状态空腹喝水后，洗漱完毕，可以出门了。

建议不要慢走，这样容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐，快步走路。

一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，毕竟你时间有限，数数日子，也就半年了。

喝水

睡了一夜起来，身体软绵绵的。

人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。

其实，不是这样的，之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

朗读

早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为准确的。

建议考研学子养成晨读的好习惯，尤其是理工科院校，晨读的同学相对少一些，甚至是没有。

不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起，自己做自己的事，养成晨读的习惯。就算是你的晨读只有英语和政治，只要你坚持晨读，最后你晨读的学科，成绩一定不会差。

想学习，但总焦虑怎么办？

写下那些让你感到焦虑和担忧的事情

那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要解决的。

只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧；当然也有很多人选择逃避、掩盖，还有很多人自负，这些人在很大程度上会收获失败。

每个人遇到的问题不一样，要想解决问题，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题。备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。

就像为什么人人都说自己最大的对手是自己？是因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。

特别对备考中的考生来说，在一定的程度上看清楚自己的基础还是有必要的。

需要适当反思，思考学习状态和学习习惯之间的关系

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题。

我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？

这样对于很多问题你就不难找到答案了。

有效地利用时间

时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

集中利用资源优势解决遇到的问题

三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述。

有时候，最好的资源就在身边；方法总比困难多。

可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，结果一直到最后也没有找到这个方法。

在理解的基础上，将知识点运用在做题上

有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么？

其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐地就很容易忘掉了。

轻松理解，有效阅读

在基础阶段，大家应从看教材做起，但是尽信书则不如无书。

所谓轻松的看书，并不是随意看看，而是说不要死记硬背一些内容，而应该先建立一个完整的学科体系。

说白了就是编制一个自己的知识网，同时也是制定一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都是在丰富这个知识网，以便做到学习的连贯性。

要学会听课，尤其是一些弦外之音

所谓“会听课”，是指在听课的过程中，能够及时捕捉到老师所讲授内容的关键信息点。这些信息点，是书本上所没有的。

鉴于教材编写的规范性，一些隐含的内在联系，碍于教材书本的表现形式无法展现，而这些恰恰是听课所要听的。

总的来讲，在基础学习阶段，由于知识印象不深、方向不明确等原因，有一定程度的手忙脚乱也属于正常想象。但是，要尽快找到效率低、状态差的原因，及时调整学习方法，走出慌乱的状态。

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