2012年考研冲刺:淡定从容是王道
距离考研仅剩1天的时间了,想必此时大多数考生早已成竹在胸,摩拳擦掌,跃跃欲试了。这半年的辛苦努力就要看这最后的放手一搏了。对于这种准备比较充分的考生,建议应当把重点转移到调整作息时间,放松心态,调节饮食方面。
调整作息:
近半年来的紧张复习考生大多养成了晚睡早起的学习习惯,考前一定要克服长期以来形成的惯性,及时调整生物钟。晚上最好十点半左右睡觉,早上七点起床吃早餐,白天要辅以一定的运动将身心调节到最佳状态。
放松心态:
考试在即,一定要克服紧张情绪,保持相对独立的客观环境,不要与研友讨论太多,盲目攀比。因为目前的复习状况已是无法改变的事实,我们最大的成功就是保持平和的心态,将自己的能力发挥到极致。
注意饮食:
这1天的饮食也非常重要,考生应当首先避免大吃大喝搞坏身体,其次应当总结出适合自己体质的健康营养食谱。要了解自己吃什么东西比较舒服又能保证一天充足的营养。跨考专家建议此时应多摄取富含蛋白质的食物,比如鱼肉,蛋类,豆类等,以加强脑部营养供给。切忌饮食辛辣,吸烟喝酒熬夜等不规律的饮食作息方式。半年的辛苦成败在此一举,千万不要因为最后的饮食不当引发身体不适,耽误了前程。
做好准备:
考前要仔细阅读今年相关考研政策,了解最新考场规则,准备好考试用具(铅笔橡皮小刀等)。比如规定不能带手机,考生就特别注意要带上手表或闹钟,掌握好考试时间。此时外地或比较远的考生就应当开始在考场附近找宾馆安顿下来,并抽时间了解考场周边环境,最好相关准备工作。
总的来说,面对今年165万考生的激烈竞争,跨考教育老师提醒大家:一定要稳住心态,做好准备,胸有成竹,临场发挥出最好的水平。最后祝愿考生考试顺利,梦想成真!
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