距离考研仅剩1天的时间了，想必此时大多数考生早已成竹在胸，摩拳擦掌，跃跃欲试了。这半年的辛苦努力就要看这最后的放手一搏了。对于这种准备比较充分的考生，建议应当把重点转移到调整作息时间，放松心态，调节饮食方面。

调整作息：

近半年来的紧张复习考生大多养成了晚睡早起的学习习惯，考前一定要克服长期以来形成的惯性，及时调整生物钟。晚上最好十点半左右睡觉，早上七点起床吃早餐，白天要辅以一定的运动将身心调节到最佳状态。

放松心态：

考试在即，一定要克服紧张情绪，保持相对独立的客观环境，不要与研友讨论太多，盲目攀比。因为目前的复习状况已是无法改变的事实，我们最大的成功就是保持平和的心态，将自己的能力发挥到极致。

注意饮食：

这1天的饮食也非常重要，考生应当首先避免大吃大喝搞坏身体，其次应当总结出适合自己体质的健康营养食谱。要了解自己吃什么东西比较舒服又能保证一天充足的营养。跨考专家建议此时应多摄取富含蛋白质的食物，比如鱼肉，蛋类，豆类等，以加强脑部营养供给。切忌饮食辛辣，吸烟喝酒熬夜等不规律的饮食作息方式。半年的辛苦成败在此一举，千万不要因为最后的饮食不当引发身体不适，耽误了前程。

做好准备：

考前要仔细阅读今年相关考研政策，了解最新考场规则，准备好考试用具（铅笔橡皮小刀等）。比如规定不能带手机，考生就特别注意要带上手表或闹钟，掌握好考试时间。此时外地或比较远的考生就应当开始在考场附近找宾馆安顿下来，并抽时间了解考场周边环境，最好相关准备工作。

总的来说，面对今年165万考生的激烈竞争，跨考教育老师提醒大家：一定要稳住心态，做好准备，胸有成竹，临场发挥出最好的水平。最后祝愿考生考试顺利，梦想成真!